Quel que soit ton objectif (perte de poids, prise de masse...), je crée le plan alimentaire adapté à tes besoins. 

Celui-ci est conçu pour te laisser un maximum de marge de manoeuvre au quotidien dans le choix de tes aliments. Il inclut un tableau d'équivalences qui te permettra de "switcher" un aliment par un autre tout en restant dans l'objectif établi.

Mes plans alimentaires reposent sur de véritables ingrédients, bons pour la santé, sans aucune poudre de protéines ou autre complément. En effet, rien de mieux pour atteindre ses obectifs que de se baser sur ce que la nature nous offre. Encore un doute ? Visionnez ma prise de masse 100% au naturel sur Youtube (@Fit Rich).

Bien sûr si vous souhaitez faire le choix de consommer des compléments alimentaires, nous adapterons le plan en fonction.

Le programme nutritionnel est établi une fois et peut-être utilisé sur le long-terme.